SANDRA SPIESS
Polarity-Therapie und körperorientierte Prozessbegleitung in Bern
Ein Raum, um den eigenen Körper wieder deutlicher wahrzunehmen und dem zu begegnen, was sich gerade zeigt oder verändern möchte.
Schön, dass du da bist.
Manchmal braucht es einen Raum, in dem wir innehalten, wahrnehmen und wieder spüren können, was uns bewegt.
In meiner Praxis in Bern begleite ich Menschen mit Polarity-Therapie und körperorientierter Prozessbegleitung – besonders in Zeiten von Veränderung, Belastung, Übergang, Abschied oder Neuorientierung. Im Mittelpunkt stehen deine eigene Wahrnehmung, deine Ressourcen und das, was sich in deinem Tempo entwickeln möchte.
Gut zu wissen
Termine sind jeweils am Donnerstagnachmittag und am Freitag ganztags möglich.
60 Minuten | CHF 120
Je nach Zusatzversicherung wird ein Teil der Behandlungskosten übernommen. Bitte erkundige dich direkt bei deiner Krankenkasse nach den Bedingungen.
Was ist Polarity-Therapie?
Polarity ist eine anerkannte Methode der KomplementärTherapie. Sie verbindet achtsame Körper- und Energiearbeit mit Gespräch, Bewegung und Impulsen zur Ernährung. Eine präsente, wertfreie und empathische therapeutische Haltung bildet die Grundlage der Begleitung.
Polarity versteht den Menschen als lebendigen, sich selbst organisierenden Prozess. Körper, Gefühle, Gedanken und Lebensweise werden dabei nicht getrennt betrachtet: Was wir erleben, zeigt sich auch darin, wie wir atmen, uns bewegen, Spannung halten, Kontakt aufnehmen oder uns zurückziehen.
Leben bewegt sich zwischen Polen – zwischen Aktivität und Ruhe, Ausdruck und Rückzug, Nähe und Distanz, Festhalten und Loslassen. Gesundheit bedeutet aus dieser Sicht nicht, ständig ausgeglichen zu sein, sondern auf innere und äussere Veränderungen antworten und zwischen unterschiedlichen Zuständen wieder beweglicher werden zu können.
In der Polarity-Therapie erkunden wir gemeinsam, was sich im Körper zeigt, was Halt gibt und wo wieder mehr Wahrnehmung, Bewegung, Ausdruck oder Ruhe möglich werden möchte.
Für wen eignet sich Polarity?
Polarity-Therapie kann Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen begleiten, etwa bei Stress und Erschöpfung, in Zeiten der Veränderung, bei körperlichen Beschwerden oder wenn der Wunsch besteht, den eigenen Körper wieder deutlicher wahrzunehmen. Ob in Zeiten der Veränderung, bei emotionalen Herausforderungen oder körperlichen Beschwerden, Polarity kann dich begleiten und unterstützen.
Viele kommen zur Polarity-Therapie weil sie sich gestresst, erschöpft oder aus dem Gleichgewicht fühlen. Andere suchen Begleitung in Übergängen und Veränderungsprozessen, beruflich, persönlich oder körperlich.
Mögliche Anwendungsgebiete:
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Überlastung, Erschöpfung und stressbedingte Beschwerden
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Nervosität, Schlafstörungen und innere Unruhe
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Emotionale Belastung, Beziehungsthemen und Trauerprozesse
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Unterstützung in Veränderungsphasen und Lebensübergängen
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Kopfschmerzen, Verspannungen und Rückenschmerzen
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Verdauungs- und Hautbeschwerden
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Menstruationsbeschwerden, Wechseljahre und Schwangerschaft
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Begleitung nach Geburt oder Fehlgeburt
Polarity lädt dazu ein, mit dem eigenen Erleben in Kontakt zu kommen, Ressourcen wahrzunehmen und neue Wege im Umgang mit Belastungen und Veränderungen zu entdecken.
Polarity-Therapie wird je nach Vertrag von vielen Zusatzversicherungen anteilig vergütet. Bitte kläre vorab direkt mit deiner Krankenkasse, ob und in welchem Umfang sie sich an den Kosten beteiligt. 60 Minuten kosten 120.00 CHF
Wer ich bin und was ich tue
Polarity – Der Weg zu mehr Ganzheit und innerer Balance
Aus meiner langjährigen Erfahrung als Drogistin bringe ich ein tiefes Wissen in Natur- und Pflanzenheilkunde mit. Dieses Wissen unterstützt mich dabei, Menschen auf ihrem ganzheitlichen Weg zu begleiten.
Mit der Polarity-Therapie habe ich jedoch ein besonders wirkungsvolles Werkzeug gefunden, das Körper, Geist und Seele auf eine umfassende Weise anspricht.
Für mich selbst war Polarity ein Schlüssel, meine eigene Körperwahrnehmung zu verfeinern. Mehr Verbindung zum Körper zu entwickeln bedeutet, im Hier und Jetzt anzukommen, den eigenen Körper bewusster zu spüren – und sich in ihm lebendig und sicher zu fühlen.
Mir ist es ein grosses Anliegen, einen Raum zu schaffen, in dem sich Menschen willkommen und gehalten fühlen, so wie sie sind. Ein Raum, in dem Entwicklung möglich ist, ohne Druck, sondern in einem Tempo, das sich stimmig anfühlt. Ich bin überzeugt: Heilung geschieht von innen heraus. Nur so kann nachhaltige Balance entstehen.
Alle, die sich nach mehr Ganzheit und innerer Verbundenheit sehnen, sind herzlich eingeladen, diesen Weg mit mir zu gehen – in einem geschützten, einfühlsamen Rahmen, der Platz für Wachstum und Veränderung bietet.
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Kontakt
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+41 (0) 78 737 24 27
praxis (at) sandraspiess.ch
Gern empfehle ich auch einige meiner geschätzten Kolleg*innen aus Bern, die dich professionell begleiten und unterstützen können: